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* 9 h - BODY ZEN (mise en jambe) : Mouvements inspirés du Pilates, Yoga, Stretching, Taï Chi.
* 10 h - DANCE MOVE : Cours dynamique regroupant plusieurs danses de cultures chorégraphiques différentes.
* 11 h - BODY KARATE FITNESS : Mouvements de karaté et de fitness rythmés en musique
* 12 h - QI GONG (zen) : Gym traditionnelle chinoise : activité idéale pour se relaxer
Durée des séances : 45 minutes, encadrées par Marie et Eric.
Ouvertes à toutes et tous, petits et grands.
Tarif : * 5 € pour les non-adhérents à partir de 14 ans.
* Gratuit pour les adhérents.
Inscription lors des prochains cours ou sur le site - rubrique "contactez-nous".
Petit déjeuner avec viennoiseries offert en début de matinée.
Tenue de sport recommandée avec bouteille et serviette.
Servi à partir de 13 heures à l'issue des activités.
AU MENU : ♦ Gratin Dauphinois / Poulet à la crème
♦ Fromage
♦ Dessert
♦ Vin/café
Tarif : 12 € par personne
Inscription obligatoire avec règlement avant le 21/03/2024 (coupon ci-joint à compléter).
Si vous ne participez pas aux activités, vous pouvez venir nous rejoindre pour le repas. Les conjoint(es), ami(es) sont les bienvenu(es).
Ambiance conviviale assurée !!